Die Yoga School Berlin ist ein Platz des Lebens und Lernens für jeden - völlig losgelöst von esoterisch und spirituell fragwürdigen Einflüssen oder laxer Fitnesskultur.
Die Yoga School Berlin zeichnet sich durch die Verbindung des traditionellen Ashtanga-Yogas und aktuellem physiotherapeutischen Know-how aus. Unter Berücksichtigung der menschlichen Anatomie gelingt es, traditionelle Bewegungsabläufe und Atemtechniken mit dem aktuellen Wissen über Körper und Geist so in Einklang zu bringen, dass sich dies hervorragend mit unserem modernen Lebensstil verbinden lässt.
Entdecke in der Yoga School Berlin Deine Möglichkeiten und
- Steigere Deine Fitness und Kondition
- Entwickle Standfestigkeit, Stärke und Flexibilität
- Baue gezielt Deine Muskulatur auf und verbessere Deine Körperhaltung
- Lerne Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und entwickle eine positive Grundeinstellung
zu Dir und Deiner Umwelt
Die Yoga-School Berlin wird geleitet von Susen Pijur und André Pijur, die seit Anfang 2006 gemeinsam unterrichten. Vor der Yoga School Berlin haben Sie Ashtanga Yoga Kreuzberg aufgebaut.
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Ashtanga-Yoga ist die Basis der Yoga School Berlin. Ashtanga ist eine dynamisch kraftvolle Form des Yoga, dessen Tradition über Jahrhunderte zurück reicht.
Ashtanga bzw. Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein physisch anspruchsvolles System, welches in sechs Serien mit steigendem Schwierigkeitsgrad geübt wird.
Jede Position (Asana) ist mit der nächsten über eine Bewegungsabfolge (Vinyasa) verbunden, wodurch eine kraftvolle und grazile Praxis entsteht. Daraus folgt körperliches und geistiges Wohlbefinden, welches zu Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
So kann sowohl der Anfänger als auch der Fortgeschrittene ein anspruchsvolles Training finden, das seinem Leistungsstand entspricht und ihn an seine physischen und mentalen Grenzen führt.
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