00:00
110
More
See all Show me
1070. Sebastien Schletterer
6 months ago
1063. Ingrid Versteegh
6 months ago
1060. ChiRunning: De basishouding
6 months ago
ChiRunning is een manier van lopen waarbij de beenspieren veel minder worden belast dan anders, waardoor er minder blessurerisico is voor heupen, knieën, schenen, kuiten en achillespezen.

In deel 1 (van een serie instructievideo’s waarin de basisbeginselen van ChiRunning aan bod komen) legt David van der Linden de basishouding uit waarop ChiRunning is gebaseerd. Een basishouding die goed is laatje skelet het gewicht van je lichaam dragen inplaats van dat je dit laat doen door een klein stuk in je onderrug, in je hamstrings, je kuiten of achilles. Vaak heeft een loopblessure haar oorsprong in de wijze waarop je zit of staat gedurende de hele dag.
This conversation is missing your voice. Take five seconds to join Vimeo or log in.

Advertisement

About this video

MOV
00:01:50
  • 1280x720, 127.91MB
  • Uploaded Wed August 10, 2011
  • Please join or log in to download

Statistics

Date Plays Comments
Totals 1,089 0 0
Feb 23rd 1 0 0
Feb 22nd 2 0 0
Feb 21st 3 0 0
Feb 20th 2 0 0
Feb 19th 2 0 0
Feb 18th 2 0 0
Feb 17th 1 0 0