French version (English version follows)
La méthode "Abdos sans risque®" appartient au département "Geste anatomique®",
c'est à dire à la partie pratique d'Anatomie Pour le Mouvement®.
Blandine Calais Germain a observé pendant des années (dans un premier stage consacré aux abdominaux)
la demande de nombreux professionnels qui réalisaient que beaucoup d'exercices d'abdos amènent des dangers pour le corps.
En réponse à cela, elle a composé en 2007 une suite d'exercices spéciale pour renforcer ces muscles sans courir de risque.
Mais "Abdos sans risque®" est beaucoup plus qu'une série d'exercices non dangereux.
C'est une façon totalement nouvelle de les travailler, mélant constamment le renforcement, l'alternance, les étirements, et les coordinations des muscles abdominaux.
English version:
The method No-Risk Abs©
The method No-Risk Abs© belongs to the department "anatomical gestures,
that is the practical part of anatomy for movement.
Blandine Calais-Germain observed over many years of courses concentrating on abdominals,
the request of a number of professionals who realised the dangers for the body of many of the exercises.
In response to this,
Blandine Calais-Germain composed a series of special exercises
to reinforce these muscles without danger.
But No-Risk Abs© is more than a series of safe exercises.
It is a totally new method of working by constantly combining reinforcement,
alternation, stretching, and coordination
of the abdominal muscles.
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