Uma introdução à prática da meditação. Por que, como e onde sentar em silêncio para começar a meditar. Um passo a passo bem simples com trechos de meditação guiada por Lama Padma Samten.

Concepção: Cabana PdH
Videomaker: Luiza de Castro
Grafismos: Fábio Rodrigues
Agradecimentos: Lama Padma Samten, Raquel Oliveira e CEBB SP

Post PdH: papodehomem.com.br/para-comecar-a-meditar/

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