La Felicidad es un estado mental. La felicidad es algo que está dentro de nosotr@s y cuando sabemos gestionar nuestro cerebro, sacando los "archivos" que nos hace estar felices, desde dentro, y proyectar esa felicidad hacia fuera, se produce "magia" en tu vida.

La Felicidad es un estado que decides, que sólo depende de tí. Para conseguir ese estado que quieres verte y sentir, tienes que traer momentos importantes de tu vida que sucedieron en el pasado. Ello es posible con técnicas de PNL (Programación Neuro Lingüística).

¿Cómo? Ponte en un sitio cómodo y que sepas que no te van a molestar. Son menos de cinco minutos este ejercicio. Sigue los siguientes pasos:

Cierras tus ojos... inspiras y expiras.... permite a tu mente que viaje hacia el momento que recuerdes más divertido en tu vida... Ves esa imagen... miras lo que estás mirando... escuchas lo que estás escuchando... pero sobretodo sientes como si estuvieras ahí otra vez... Encuentras ese momento divertido... te metes en esa imagen... y te ries... y sientes alegría... felicidad...

Y ahora haces lo mismo con una situación que sientes seguridad... ves esa imagen... miras lo que estás mirando... escuchas lo que estás escuchando... y sientes como si estuvieras ahí otra vez... Encuentras ese momento de seguridad... te metes en esa imagen... y la juntas con el momento divertido anterior....

Y ahora haces lo mismo con una situación que sentiste placer en tu pasado.... ves esa imagen... miras lo que estás mirando... escuchas lo que estás escuchando.. y sientes como si estuvieras ahí otra vez.... Encuentras ese momento de placer... te metes en esa imagen... y las juntas con el momento en que te divertiste, en el que fuiste feliz junto con el de placer...

Y con estos tres estados de diversión, felicidad y placer... mentalmente los llevas hacia tu corazón.... se desplazan todas las imágenes y sensaciones hacia tu corazón.... y esas imágenes, donde las tengas, las acompañas con tus manos.... hacia tu corazón.... Y creas un momento super poderoso, en el que accederás automáticamente hoy, mañana y el resto de tu vida...

Eso es....Tomas una respiración profunda... y regresas aquí y ahora.

Este ejercicio de PNL, si lo practicas en diversas ocasiones, llegarás a realizar un anclaje, el cual hace que se quede grabado en tu cerebro esa sensación que has generado de alegría y felicidad y al mover tus manos hacia tu corazón, accederás a ese estado automáticamente en cualquier lugar y cualquier situación.

No postergues la felicidad o la alegría. Genera la química en tu cerebro para acceder a estados de alegría interna. Accede a ella siempre que quieras. Así de fácil y así de sencillo.

Decide pensar Alegre.

"El optimismo firme y paciente siempre rinde sus frutos". Carlos Slim

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