Nauli Kriya es una del las técnicas yoguicas naturales de purificación del cuerpo. El siguiente video explica las tres fases de entrenamiento hasta la realización completa de la técnica. Nauli Kriya estimula el fuego digestivo, eliminando las toxinas, indigestión y estreñimiento. Se considera un ShatKarma, y es de gran una ayuda para la limpieza interna con exceso de flema, moco, o grasa.

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