Introducción a la Ciencia del Yoga

"El mayor enemigo del hombre es él mismo. ¿Cómo podemos manejar el enojo, la frustración, el miedo, la duda y la confusión? Eso lo tenemos que aprender, por autoanalisis, la contemplación y la meditación. Si desea experimentar la paz dentro de si mismo, tienes que hacer frente a los enemigos mencionados. La tranquilidad, la calma, la mente relajada, la mente positiva, la mente bien entrenada, ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad, la confianza en sí mismo, el valor y la paz de la mente. Hay que aprender a vivir cada momento presente. Cada momento es un regalo precioso. Vivir el ahora. Mañana no existe, sólo el día de hoy. Si usted vive el momento en armonía y tranquilidad, puede manejar todas las situaciones de la vida independientemente de sus dificultades, manejarla en más armonía y tranquilidad. Tenemos que aprender el arte de pensar positivo y creativo. Paz infinita está siempre dentro de nosotros. No debemos influir en placer o dolor temporal, la ganancia o la pérdida. Unos minutos de reflexión y de meditación diaria le permite pensar y actuar de una forma más positiva".
-Sri Swami Saraswati Brahmavidyananda

"El hombre de hoy está enfermo porque él cree que está enfermo. Y las enfermedades no tienen lugar en la vida de una persona que no acepta y tolera el auto-limitación pensamientos que son el verdadero germen de nuestras innumerables dolencias. Estamos hipnotizados por la creencia que la enfermedad es nuestro destino y el destino de las personas, en lugar de invertir en la salud y felicidad, que son realmente nuestro patrimonio y herencia. Para salir de la hipnosis y la histeria colectiva y la salud, la alegría y realización creativa, debemos realizar una aplicación sistemática del yoga en nuestra vida cotidiana."
-Paramahamsa Swami Satyananda Saraswati

The Institute of Holistic Yoga
Satyananda Ashram
(305) 267-6772
omsatyananda.com

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