Техника исполнения обычная, но но сравнению с простым крис-кросом вес распределён менее жёстко. Чтобы разгрузить заднюю ногу, которой приходится выполнять основную работу по прокачке, вес может немного сместиться на переднюю ногу, едущей на заднем колесе. Передняя нога выпрямлена в колене, поэтому прокачка не неё не делается. После того, как задняя нога со временем начнёт уверенно держать вес, его надо будет стараться распределять поровну.
Основные трудности исполнения чисто физические: удержание равновесия при скрещенной стойке.

Все элементы базы, поднятые на два колеса, надо регулярно тренировать, чтобы постепенно подготовить голеностопы к нагрузкам современных двух- и одноколёсных элементов!

Loading more stuff…

Hmm…it looks like things are taking a while to load. Try again?

Loading videos…