背骨の柔軟性を作る・前屈キャットカウ〜７０代でも20ヤード飛距離が伸びる！

自分で自分の背中は見れない「背中」 この背中の動きを意識するだけで、ゴルフの飛距離が20ヤード伸びた！という報告が出ています！ それも、７０歳を超えて！ ゴルファーズのみならず、デスクワーク、立ち仕事など、同じ姿勢を続けて行くと、背骨のS字カーブが崩れてきます。 この前屈キャットカウを利用して、背中の意識を高めて行きましょう。  坐骨座り、椅子で四股踏み、壁モモンガを併用するとさらに効果倍増です★