Повзання на чотирьох

Розповідає Олесь Олександрович Костоправ – лікар-остеопат, мануальний терапевт, вертебролог.

Про вправу: https://kostoprav.org/vse/vprava-povzannja-na-chotyrjoh-video/

Перелік рекомендованих лікувальних і профілактичних вправ та інструкцій: https://kostoprav.org/vse/vpravy-shcho-u-nas-je/