Topsporters weten dat naast hard trainen direct herstellen essentieel is. Daarvoor nemen zij bijvoorbeeld extra eiwitten en koolhydraten na een zware training, maar ook een korte pauze in de vorm van een ‘powernap’. Als we de parallel tussen het bedrijfsleven en de topsport verder doortrekken zouden pauzes dus wel eens een belangrijkere rol kunnen spelen bij het behalen van duurzame resultaten dan we denken… Maar hoe pas je dat toe op een volle werkdag? In 'Powernap 2 Perform' beantwoord sportarts Kasper Janssen deze en andere vragen. Bovendien doen we daadwerkelijk een gezamenlijke powernap in deze interactieve workshop!
