Blijf je eigen lichaam voelen. Ook al krijg je goeie instructies, doe niet zomaar alles na en mee, zonder geconcentreerd te blijven op jezelf.
Elk lichaam is anders elke dag is anders.
Als je na het volgen van de instructies/ lessen helemaal gewend bent aan de oefeningen, je weet wat en je hebt kracht opgebouwd je kan dan kan je voluit gaan. En dan nog is het zo, heb je vandaag geen zin in die oefening? Dan is dat niet voor niets. En dat vind ik zo leuk aan pilates. Het zijn zo veel verschillende oefeningen. Als je er even een overslaat en pauze houdt heb je niets gemist alleen maar goed voor jezelf gezorgd.
