Séance 7 - Présentation

Notre corps se protège notamment grâce à l'élimination.

Les torsions sont les postures qui permettent d'essorer tous nos organes.

Nous allons préparer notre corps à faire la posture: ARDHA MATSYENDRASANA qui a les bienfaits suivants:

- elle a une action sur le foie et la vésicule biliaire et favorise donc la digestion et l'assimilation

- elle essore nos intestins et donc favorise l'élimination

- elle a une action sur les glandes endocrines et surrénales ce qui réduit le stress et la surcharge pondérale et une action aussi sur la glande pinéale ce qui augmente la mélatonine et régularise donc le sommeil

"La détox quotidienne de l'organisme, au même titre que le système immunitaire, sont des dispositifs de protection du corps. En effet, le corps se protège d'abord par la détox en éliminant les déchets et les toxines et il répare et régénère chaque jour des millions de cellules." Docteur Yann Rougier

Nous allons nous offrir une séance douce, plutôt à faire le soir, pour encourager notre corps à éliminer ses déchets et ses toxines.

www.arche-de-gaia.org