Vysvětlujeme zásady bezpečné a efektivní jógové praxe. Zaměříme se především na fyzickou část. Popíšeme si a ukážeme nejběžnější způsob vedení dechu při praxi, přechody mezi pozicemi, důležitost dynamických a statických pozic, bandhy (energetické zámky), správné postavení těla, zaměření mysli a další.
�❤️
Více než 130 lekcí praxe, meditací, vysvětlení technik a teorie najdete v naší členské "jóga on-line": paulus.yoga/joga-on-line
❤️
Také si můžete vybrat některý z našich kurzů, ve kterých sdílíme nejen praxi, ale i teoretická východiska a jasné popisy technik.
❤️
Můžete se také přidat do naší diskuzní skupiny "JÓGA komunita" na Facebooku, kde sdílíme informace a diskutujeme: facebook.com/groups/jogakomunita
❤️
#joga #jogaonline #meditace #yoga #komunita #joganeniasana #klickeznalostem #zdravi #ajurveda #tantra #srividya
