Exercícios para melhorar e potenciar a realização do take off no surf. /// Exercises to improve and enhance the performance of Surf take off.

O Surf Power Training é uma metodologia de ensino e treino, desenvolvida pela 7ªessência Escola de Surf & Bodyboard, para ajudar e melhorar o rendimento dos praticantes e atletas de Surf, Bodyboard e Stand Up Paddle. /// The Surf Power Training is a training and teaching methodology, developed by 7ª Essência Escola de Surf & Bodyboard, to improve the performance of athletes of Surf, Bodyboard and Stand Up Paddle.

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