Еще больше о спортивной подготовке, мотивации и победах смотрите на channel.iloverunning.ru/
В этом видео вы узнаете:
О принципах естественного бега
Типичных ошибках, допускаемых при беге
Упражнениях для выработки двигательных стереотипов
Леонид Швецов МСМК по легкой атлетике, экс-рекордсмен России по марафону (1997-2007)
Участник Олимпийских игр 1996 и 2004 г.г., многократный победитель и призёр нескольких международных марафонов и полумарафонов, член сборной России с 1995 по 2007 г.г.
Стаж тренерской работы 11 лет (в числе воспитанников 3 участника Олимпийских Игр в Пекине 2008 и 3 участника Олимпийских Игр в Лондоне 2012)
Цель этой техники - повысить эффективность бега и уменьшить риск травм. Двигаясь правильно, мы начинаем бегать быстрее, и прикладываем при этом меньше усилий
Неправильная техника бега – очень распространенное явление - каждый год 60-80% бегунов получают травмы и испытывают последствия перегрузок, если бегают неправильно
При поддержке I LOVE RUNNING и Newton running Russia
