Этот комплекс упражнений можно делать до катания, если вы чувствуете, что обычной растяжки было недостаточно или также можно выполнять после катания. Это общие упражнения на колено, если у вас есть травмы, то возможно нужно дополнить этот комплекс специальными упражнениями. Во время выполнения данного комплекса не должно быть острой боли, если вы чувствуете боль, то прекратите упражнение и обратитесь к специалистам.

Music: TheSoundYouNeed -TSYN Deep House Mix #3 // by Androma
soundcloud.com/tsyn/tsyn-deep-house-mix-3

Loading more stuff…

Hmm…it looks like things are taking a while to load. Try again?

Loading videos…