En attendant l’annonce du départ de la Transat Jacques Vabre au prochain briefing prévu demain à 15h et au vu des conditions météo qui s’annoncent particulièrement éprouvantes pour les marins, découvrez comment le duo de Macif se prépare sportivement, chacun à sa manière, pour être prêt le jour J.
La préparation sportive est en effet une composante essentielle de la performance du skipper en course. Les aspects psychologique et physique sont les deux faces d’une même pièce : au départ, celui-ci doit être prêt, aussi à l'aise dans son corps que dans sa tête pour être dans le match.
Une course en double comme la Transat Jacques Vabre est ainsi très spécifique en termes de dépense physique : si celle-ci se fait sur un laps de temps plus court que sur un Vendée Globe, son intensité est beaucoup plus élevée. Pour être à 100% au départ et faire face aux conditions extrêmes, chaque marin suit ainsi une préparation qui lui est spécifique. Retour en vidéo sur cette notion essentielle.

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Windreport/Macif

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