Nesta aula o prof. Cauê Teixeira - especialista e palestrante na área de Treinamento Funcional - mostra uma sequência básica de exercícios para o treinamento dos músuculos do Core. Essa sequência pode ser utilizada para treinar atletas de qualquer modalidade esportiva e idade pois visa o desenvolvimento da estabilidade muscular da região.
Veja essa e outras video-aulas com temas voltados para a preparação física de alto rendimento no site:
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