1. Notre esprit est parfois comme un singe fou ! Mingyour Rinpotché, maître Tibétain et auteur du livre 'Bonheur de la méditation', décrit comment la méditation peut nous aider à le dompter.
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  2. Si notre posture de méditation est bonne, la méditation se produira naturellement. Voici des instructions très simples pour trouver la posture correcte.
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  3. Une des méthodes de méditation les plus simples consiste à observer la respiration. Voici comment faire.
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  4. Qu’est-ce que la méditation ? Et quel est donc l'intérêt de méditer ?
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Le véritable sens de la méditation

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