1. Le yoga sur sup (stand up paddle board) est définitivement ma découverte de l’été 2010…rien de moins!

    Quoi de mieux que de pratiquer au rythme du mouvement de l’eau et du vent? C’est un réel bonheur pour les amateurs des sports aquatiques et du yoga. Ici, impossible de tricher dans l'alignement des postures, sinon… hop! à l’eau!!! Cette pratique permet donc de développer une présence, un focus et une conscience corporelle hors du commun, tout cela en parfaite symbiose avec les éléments de la nature.

    Idéal pour améliorer son équilibre, renforcer son centre (ceinture abdominale) et sa proprioception.

    Cette pratique émergente s'adresse tant aux surfeurs expérimentés qu'aux amateurs de la pratique du yoga de tous les niveaux.

    +

    POP YOGA est né d’une idée inspirée de l’amour pour la pratique du yoga dans tous les milieux possibles et impossibles et surtout, afin de rallier les sportifs les plus sceptiques à cette tendance émergente qu’est la pratique d’un sport d’action soutenu par une base régulière de yoga.

    J’opte ainsi pour des classes dynamiques, basées sur l'harmonie du mouvement et de la respiration, visant à développer le focus (concentration) la force et la flexibilité propres à chacun. Mon approche d'enseignement se veut plus libre que celle des grandes écoles de pensée, se traduisant ainsi par des séances de yoga accessibles et inclusives.

    http://www.popyoga.ca
    http://www.supfit-quebec.ca

    info@popyoga.ca

    crédit : Audrey-Ann Dupuis-Pierre

    # vimeo.com/46720094 Uploaded 3,152 Plays 0 Comments
  2. L’art de la présence,
    Osez la souplesse du corps,
    Et celle de l’esprit,
    une respiration à la fois.

    Découvrez la nouvelle série de POP YOGA dès janvier 2013.
    Une approche fluide et actuelle, avec une touche de poésie!

    Réalisation et caméra : Audrey-Ann Dupuis-Pierre
    Caméra additionnelle : Marina Klimoff

    ©Tous droits réservés POP YOGA

    # vimeo.com/55467403 Uploaded 1,025 Plays 0 Comments

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POP YOGA est né d’une idée inspirée de l’amour pour la pratique du yoga dans tous les milieux possibles et impossibles et surtout, afin de rallier les sportifs les plus sceptiques à cette tendance émergente qu’est la pratique d’un sport d’action soutenu par une base régulière de yoga.

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