1. # vimeo.com/47236685 Uploaded 111 Plays 0 Comments
  2. Träna upp bålstabiliteten i mage och rygg. Ju starkare du är i dessa muskler, desto bättre hållning får du. Varva gärna med ett spinningpass innan som uppvärmning.

    # vimeo.com/34336220 Uploaded 191 Plays 0 Comments
  3. Genom olika övningar med skivstång tränar du kroppens stora muskelgrupper. Du belastar skivstången efter övning och egen förmåga.

    # vimeo.com/34332840 Uploaded 448 Plays 0 Comments
  4. Enkla och roliga danssteg i högt tempo med inspiration från bl.a. salsa, bollywood och jive. Varje pass avslutas med att träna upp musklerna i mage och rygg för att uppnå en bättre hållning.

    # vimeo.com/34327043 Uploaded 256 Plays 0 Comments
  5. Pumpa upp pulsen med snabba rörelser och funktionell styrka. Det här är klassen där vi håller högt tempo hela klassen igenom.

    # vimeo.com/34326161 Uploaded 192 Plays 0 Comments

DOP Marcus Larsson Visionproduction TvF

MARCUS LARSSON PRO

Browse This Channel

Shout Box

Heads up: the shoutbox will be retiring soon. It’s tired of working, and can’t wait to relax. You can still send a message to the channel owner, though!

Channels are a simple, beautiful way to showcase and watch videos. Browse more Channels.