1. ESTOS NIÑOS Y SUS OJOS ......

    # vimeo.com/58584320 Uploaded 27 Plays 0 Comments
  2. 70+ es una rutina de ejercicios de articulaciones y movimiento para personas mayores. tambien es útil para personas que pasan sentadas mucho tiempo en una silla.
    para esta practica necesitan: 1 tapete de yoga, 1 cinturon de yoga o cinta, 1 silla.
    les recomiendo practicar suavemente y a su propio ritmo escuchando su cuerpo y su respiración.
    Namaste!
    Feliz 2013 QUE ESTE LLENO DE LUZ Y BENDICIONES

    # vimeo.com/56507599 Uploaded 281 Plays 0 Comments
  3. LIVE LOVE LEARN

    # vimeo.com/56290320 Uploaded 93 Plays 0 Comments
  4. Este es un video dedicado a todas las personas que aún no practican yoga pero que quieren comenzar a hacerlo regularmente. Para esta práctica necesitas un tapete de yoga 1 block y una cobija.
    puedes realizar esta práctica 5 veces por semana si quieres. Estas posturas son básicas Y sencillas de realizar esta no es una secuencia de ashtanga yoga es una clase de fundamentos del yoga en general.
    disculpen si no sale la toma completa con los brazos estirados en los saludos al sol ;)cuando levantes los brazos junta las palmas de las manos y mira a tus pulgares.
    practica mucho respirando profundo y disfruta tu cuerpo, habrá mas videos y secuencias de ejercicios reliza las practicas y videos en orden secuencial.

    # vimeo.com/56225312 Uploaded 583 Plays 0 Comments

APT

Ashtanga Para Todos

yoga / fitness/ buena vida

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