1. Wir haben eine Boulderhalle gebaut, aber natürlich möchten wir auch, dass ihr anständig bouldern lernt oder euch noch den ein oder anderen Tipp abholt. Deshalb haben wir diese Reihe ins Leben gerufen. Kostenlos, gemafrei und zum häufigen Konsum bereiten wir für euch das Bouldern vom Aufwärmen bis zum Doppeldynamo auf. Für den Inhalt konnten wir die Kletterkoryphäe Dr. Guido Köstermeyer gewinnen.

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  2. Beim Klettern und ins besondere beim Bouldern ist es wichtig sich aufzuwärmen und anschließend zu dehnen. Das Video gibt euch die Grundübungen hierfür vor. Verletzungen werden so vermieden aber auch die Leistungsfähigkeit gesteigert, sowie die Beweglichkeit gefördert. Auch gibt es einem Zeit, den Alltag abzulegen und sich auf die bevorstehenden Boulder einzulassen.

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  3. Tsukuru Hori von der japanischen Nationalmannschaft zeigt uns sein Campus Board Training für den Winter. Er erreichte unter anderem den ersten Platz 2011 in Canada beim IFSC Bouldering Worldcup.
    Benjamin Hartmann betreut die Japaner auf ihren Wettkämpfen in Europa und erklärt das Training von Tsukuru. Benni ist zudem Routenschrauber bei uns und Gründer des Klettergriffherstellers (Wataaah.de).
    Die Übungen sollten nur von austrainierten Athleten ausgeführt werden.

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  4. Peter Würth zeigt Braun, schee tief bleiben…

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