1. Visit us at http://whatmeditationreallyis.com/index.php/lang-en/wage-es-zu-meditieren/item/408-3-deine-erste-meditationssitzung.html

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  2. Wenn wir meditieren, sollten wir die richtige Sitzhaltung einnehmen
    Probiere die Haltung aus, während du dieses Video anschaust, und sitze anschließend für einige Minuten in der Meditation.
    http://whatmeditationreallyis.com/index.php/lang-en/wage-es-zu-meditieren/item/411-5-die-meditationshaltung.html

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  3. Sogyal Rinpoche erklärt, wie man Meditation im täghlichen Leben praktiziren kann.

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  4. Ein Objekt zu betrachten ist eine einfache und wirksame Methoden, die du anwenden kannst, wenn du meditierst.
    http://whatmeditationreallyis.com/index.php/lang-en/wage-es-zu-meditieren/item/412-6-meditationsmethoden.html

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  5. Den Atem zu beobachten ist eine einfache und wirksame Methoden, die du anwenden kannst, wenn du meditierst.
    http://whatmeditationreallyis.com/index.php/lang-en/wage-es-zu-meditieren/item/412-6-meditationsmethoden.html

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