1. Pequeño ejercicio de Mindfulness, de algo más de tres minutos de duración. Ayuda a recuperar el equilibrio en medio de la tensión y el estrés. Para más información, ver la entrada del blog: http://linkcerebromente.blogspot.com..... Ejercicio grabado y realizado por Yolanda Calvo Gómez, psicóloga. http://www.equilibriocuerpomente.es. Blog: http://linkcerebromente.blogspot.com

    # vimeo.com/60936890 Uploaded 4,304 Plays 0 Comments
  2. Ejercicio de Mindfulness para aquellas personas que comienzan, o para aquellas que ya tienen práctica pero pasan por una racha que les cuesta más concentrarse. Tiene una introducción que sirve para colocarse y encontrar la postura adecuada. Lo ideal es hacerlo durante la primera o primeras semanas de práctica de Mindfulness, al menos seis días a la semana, dos veces al día. Para más información ver el blog: http://linkcerebromente.blogspot.com.es
    Ejercicio grabado y realizado por Yolanda Calvo Gómez, psicóloga. http://www.equilibriocuerpomente.es.
    Blog: http://linkcerebromente.blogspot.com

    # vimeo.com/60995838 Uploaded 4,106 Plays 0 Comments
  3. Ejercicio de Mindfulness para conectar con el cuerpo y comenzar a desarrollar el agradecimiento, empezando por lo más básico, que solemos dar por sentado, que es el funcionamiento de nuestro propio cuerpo. Por la Psicóloga Yolanda Calvo. Para más información, ver el blog: http://linkcerebromente.blogspot.com.es

    # vimeo.com/63077449 Uploaded 4,356 Plays 0 Comments
  4. Pequeña pausa Mindfulness de algo más de dos minutos. Para los que comienzan. Para aquietar la mente en las situaciones más difíciles. Para usarlo una vez cada hora o dos horas. Por la Psicóloga Yolanda Calvo. Para más información, ver el blog: http://linkcerebromente.blogspot.com.es

    # vimeo.com/63499755 Uploaded 1,882 Plays 0 Comments

Mindfulness en habla castellana - Yolanda Calvo

Yolanda Calvo Gómez

Grabaciones de Mindfulness en habla castellana realizados por Yolanda Calvo Gómez.

Browse This Channel

Shout Box

Heads up: the shoutbox will be retiring soon. It’s tired of working, and can’t wait to relax. You can still send a message to the channel owner, though!

Channels are a simple, beautiful way to showcase and watch videos. Browse more Channels.