1. Forma parte de los programas de formacion de la organizacion Nirakara (nirakara.org)

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  2. Con la práctica de esta técnica corporal podrás aliviar muchos dolores de espalda debidos a una mala postura que suele provocar un des-alineamiento de la columna vertebral. Además es una excelente forma de re-hidratar los discos intervertebrales, que van perdiendo su volumen a lo largo del día por la propia postura erguida del ser humano. Por ello, por la tarde-noche antes de dormir es una técnica bien aconsejable, permitiendo además disfrutar de una fase de sueño más reparadora.

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Fernando Cortes

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