1. ¿Por qué hablar de las emociones delirantes?

    Con la mente construimos nuestra experiencia de la vida cotidiana. La meditación es una herramienta que explora el poder de la mente para crear nuestras experiencias, particularmente la más básica y más errada: la de un “yo” que existe separado e independiente de los demás. Nuestro sufrimiento es producido por la ignorancia que nos lleva a confundir nuestras etiquetas con la realidad. Cuando trascendemos las emociones, nos aproximamos a la experiencia de la felicidad sabia y compasiva. La clave, entonces, radica en despertar en nuestro corazón la sabiduría y compasión auténticas, aquellas que nos permiten reconocer lo profundamente vinculados que estamos unos con otros.

    La Venerable Damchö es ejemplo fiel de un enfoque integrador en cuanto a la práctica del Darma. Durante siete años, recibió adiestramiento en filosofía budista de maestros como Geshe Sopa, Lama Zopa Rinpoché, Yangsi Rinpoché y otros maestros del linaje Gelug. Su adiestramiento en meditación y sus compromisos de práctica espiritual hacen que su segunda visita a nuestra comunidad sea invaluable.

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  2. El Buda enseñó que todas las experiencias que vivimos están teñidas por nuestras propias percepciones e interpretaciones. La forma cómo nos acercamos a las nuevas situaciones depende de nuestras expectativas, proyecciones y de las etiquetas que asignamos a los demás. Cómo vivimos nuestras vidas depende de lo que pensamos sobre nosotros mismos; de nuestra autoestima y autoimagen. Esto indica que para cambiar las experiencias que vivimos no es necesario cambiar todas las circunstancias externas; basta con cambiar nuestras propias mentes.

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Budismo

LUCRECIA CHARLES

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