1. En este video muestro un ejercicio sencillo para conectarse con los milagros inspirado por Gabrielle Bernstein.

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  2. WOW siete minutos de shimmies. ¿Y si lo practicas todos los días para enraizarte, quemar calorías, divertirte y permitir que la danza te inspire a permitir milagros?
    "Vernos bailar es escuchar nuestro corazón hablar" Proverbio Hopi
    *Siente tus pies y la energía fluyendo abajo hacia la tierra y arriba hacia el cielo al mismo tiempo.
    *Contrae profundo el abdomen, la cola, el ano y el piso pélvico mientras relajas tu respiración y la profundizas constantemente.
    *Disfruta y permite que el movimiento te ayude a encontrar el mejor camino.

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  3. *Shimmie Pélvico, 3/4, 3/4 Lado a Lado y Beduíno.*

    ¡Que te diviertas y practiques mucho!

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  4. El Hagalla es un movimiento de cadera que podemos usar en caminata o en el puesto. Experimenta tener los pies en el piso o elevarlos como si fueras a caminar, incluso en relevé para que lo comprendas al máximo. Practica muchas veces hacer un medio círculo hacia adelante, en todas las velocidades y tamaños hasta que puedas hacerlo rápido y caminar con el paso hacia adelante.
    ¡Experimenta, diviértete y suelta el poder de tus caderas!

    # vimeo.com/80952739 Uploaded 83 Plays 0 Comments
  5. Un día para conectarte con tu esencia a través del color.

    -Limpia tu aura y tus cuerpos sutiles.
    -Aprende cómo el sistema Aura-Soma® te apoya en cada momento de tu vida para que reveles tu verdadero potencial.
    -Conéctate con tu Maestro Interior

    http://lauradelmar.com/as-extra/

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Laura del Mar A *BellySpirit

Laura del Mar A

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