1. La granola casera es perfecta para que le pongas tus ingredientes preferidos y te ahorres los preservatios que le ponen a las que compras ya listas
    Ingredientes:
    3 tazas de avena
    1 taza de quínoa
    4 tazas de frutos secos (maní, marañones pistachos, almendras); o se pueden escoger los que más te gusten.
    1 taza de aceite de coco
    1 taza de agave

    Preparación:
    Paso1: mezcla los ingredientes secos.
    Paso 2: calienta el agave con el aceite de coco.
    Paso 3: mezcla los ingredientes y colócalos en el horno a 325 grados por 30 minutos, y te quedarán crujientes.
    Paso 4: deja enfriar y ponle arándanos o uvas pasas.
    Paso 5: empaca la granola en un recipiente seco y con buena tapa; y de allí podrás reempacar un snack saludable y riquísimo, usando bolsitas plásticas, en pequeñas porciones, para llevar en el bolso, mandarle a los niños, o para cualquier ocasión.
    Nota: Si quieres hacer menor cantidad; todos los ingredientes los puedes reducir a la mitad.

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  2. Esta receta divertida y sana pondra a tus hijos o invitados muy felices

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  4. Para asegurarte que tus alimentos estén limpios de pesticida, cera y demás elementos nocivos para la salud. Lávalos en esta solución de agua, vinagre, limón y bicarbonato de soda. Te invito a ver este video para que veas lo sencillo que es.

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