1. Un ventre plat après l'accouchement : le vrai du faux !!
    Arrêtons le massacre.
    "Le désir des femmes de se remettre en forme après un accouchement est tout à louable. Par contre, le choix de l’activité physique pratiquée n’est pas anodin. Il peut entraîner de fâcheuses conséquences pour les femmes non averties. Nous vous conseillons de suivre une rééducation périneale avant toute reprise d'activités. "
    L'article de Marie-Ève Dargis Sureau, Physiothérapeute vous guidera et vous expliquera pourquoi c'est essentiel de commencer avec une Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne.
    Lien vers notre article : kinepilates.com/quand-remise-en-forme-et-reeducation-perineale-et-pelvienne-font-bon-menage/

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  2. Pendant la grossesse, la respiration est souvent moins libre et le dos est tendu. Cet étirement va détendre les muscles intercostaux et les muscles dorsaux pour une respiration plus fluide et un dos plus souple.
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    Bonne pratique

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  3. Soyez en forme pendant votre grossesse avec notre programme Pilates Prenatal en vente en téléchargement sur Vimeo on DEMAND.

    Le studio Kinepilates vous propose un entrainement pendant votre grossesse avec des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des relaxations.
    La méthode Kinepilates combine force, souplesse, stabilité et amélioration de la posture, renforcement du plancher pelvien et des muscles profonds pour votre bien-être tout le long de votre grossesse.

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    Musique : "Parametaphoriquement" by gmz
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Pilates Prenatal

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