1. Суставная гимнастика, уровень А.
    Разминка самого начального уровня, для делающих первые шаги в йоге. Может использоваться перед выполнением асан, или перед любым видом физической активности. Также эту разминку можно использовать, как самостоятельное мини - занятие, например, в перерыве между делами, в обеденный перерыв, и так далее.
    Предупреждение:
    Упражнения в данном видео рассчитаны, в основном, на здорового человека. Если у вас есть какие то отклонения, заболевания, проконсультируйтесь сначала с врачом.

    # vimeo.com/115621214 Uploaded 2,426 Plays 0 Comments

Йога

Andrius

Browse This Channel

Shout Box

Heads up: the shoutbox will be retiring soon. It’s tired of working, and can’t wait to relax. You can still send a message to the channel owner, though!

Channels are a simple, beautiful way to showcase and watch videos. Browse more Channels.