1. Warum Abnehmen und Gewicht reduzieren zum Traumkörper mit Vorteilen führt. Die große Gefahr, die von Übergewicht ausgeht, ist fast niemandem klar. Und auch die gesellschaftliche Wahrnehmung geht oft in die falsche Richtung. Die Vorteile vom durch Abnehmen erlangten Traumkörper liegen ganz klar auf der Hand. Und zwar in allen Bereichen des Lebens. Das Warum und Wie beim Gewicht reduzieren soll hier beleuchtet werden.

    Oft ist die Rede vom kräftigen Körperbau, ordentlichen Kurven und schweren Knochen. Dann sieht man Werbekampagnen, in denen das sog. mollige Dasein propagiert wird. Üppige Models sollen überflüssige Pfunde salonfähig machen. Und tatsächlich wird gerade in Amerika viel darüber diskutiert, wie man der Diskriminierung übergewichtiger Menschen vorbeugen könnte. Aktiv wird an deren Bild in der Öffentlichkeit gearbeitet und Toleranz, gar Respekt gefordert. Auch die in der Wissenschaft identifizierten genetischen Nachteile, Stoffwechselstörungen, etc. sind willkommen, wenn es darum geht, Dicksein in Mode kommen zu lassen.

    Zeugt das nun davon, dass wir wirklich ein Problem haben, dem wir nicht beikommen oder ist das eher ein Zeichen dafür, dass da noch viel Geschäft zu machen ist?

    Die Fakten sind ganz klar: Übergewicht ist gefährlich. Lebensgefährlich. Wer zu viele Pfunde mit sich herumträgt, spielt mit seinem Leben.

    Bluthochdruck, Stoffwechselstörung, Organfett, Herzinfarkt und Diabetes sind zwar Symptome, die man angeblich mit vielen Medikamenten unkompliziert in den Griff bekommen kann. Natürlich zum Preis erheblicher Nebenwirkungen. Wer aber weiß, was hinter den Kulissen wirklich los ist, dem wird einiges klar.

    Unser Körper ist nämlich mit vielen Sicherheitssystemen ausgestattet, die hervorragend funktionieren. Nur belasten wir diese über viele, viele Jahre hinweg derart, dass sie zusammenbrechen müssen. Und auch das nur sehr langsam. Wenn also Bluthochdruck vorliegt, dann geht schon gewaltig etwas schief und alle Lampen sollten auf Rot stehen.

    Abnehmen ist in der Tat die einzige Chance auf wirkliche Heilung. Denn in der Tat ist Übergewicht eine Krankheit. Eine Lebensstilkrankheit, deren weitere Symptome im Verborgenen lauern. Gewicht reduzieren ist der am stärksten wirksame Ansatz, völlig ohne negative Nebenwirkungen. Positive allerdings gibt es zuhauf. Ein Traumkörper ist nur der Anfang.

    Dieser Traumkörper motiviert viele. Gerade Frauen fragen sich oft, wie Hollywood-Stars nach einer Schwangerschaft ihr Gewicht reduzieren und ihren Traumkörper wieder erhalten. Abnehmen mit Geheimtricks ist oft die erste Erklärung.

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  2. Die Gefahren von Übergewicht und schlechtem Lebensstil sind vielen bekannt. Dennoch schafft es kaum jemand, sich entsprechend dauerhaft zu verändern. Wiederholtes Scheitern verschlechtert die Aussichten auf Erfolg. Die Lösung: günstig und dauerhaft zum Erfolg durch Coaching.

    Schwere Knochen, schöne Kurven, kräftiger Körperbau – so klingt es, wenn wir über unsere Problemzonen sprechen. Etwas zum Anpacken. Luxuskörper. Und in Wirklichkeit sind wir von unserem Traumkörper weit entfernt. Abnehmen tun wir uns die beschönigenden Beschreibungen schon lange nicht mehr. Doch sie erfüllen eine wichtige Funktion. Denn jeder hat sich schon einmal im Abnehmen versucht. Und die Kilos widerstehen scheinbar jedem Versuch, den Traumkörper durch Abnehmen herauszuschälen. Jeder misslungene Versuch führt uns erneut vor Augen, wie hilflos wir sind. Ausgeliefert an unsere Gewohnheiten. So dienen diese Beschreibungen dazu, unser Versagen gewissermaßen zu vertuschen. Dadurch fühlen wir uns besser und es gelingt sogar manchmal, ein wirklich liebevolles Verhältnis zu unserem Körper herzustellen. Wenn Abnehmen schon nicht den Traumkörper bringt, dann gestalten wir die Definition dieses Traumkörpers einfach neu. Der Preis für diesen Betrug ist allerdings hoch.

    Übergewicht, selbst in geringerem Maße, ist gefährlich. Denn unser Körper verfügt über geniale Mechanismen, die uns sehr gut regulieren und Abnehmen eigentlich gar nicht erforderlich wäre. Der Traumkörper sollte Standard sein. Wenn es aber doch zum Übergewicht kommt, dann sind die Umstände, also der Lebensstil, derart gravierend, dass das gesamte System überfordert ist. Und die Auswirkungen eines zu hohen Körpergewichtes sind immens.

    Was macht Übergewicht so gefährlich?
    • Übergewicht setzt oft an den Organen an
    • Fettgewebe greift in den Stoffwechsel ein, unterwandert oder blockiert viele wichtige Signalwege zum Gehirn
    • Fettgewebe produziert viele Chemikalien, die den Körper ungünstig reagieren lassen
    • Es entstehen unterschwellige Entzündlichkeiten, die anfällig für viele Krankheiten und Komplikationen machen
    • Übergewicht wirkt sich psychisch negativ aus

    Warum ist Abnehmen allein so schwierig?
    • Gewohnheiten sind oft stärker, als jeder Änderungswunsch
    • ohne Anleitung werden oft die wichtigsten Schritte versäumt
    • oft fehlt in den entscheidenden Momenten die Motivation
    • Rückschläge werden allein anders wahrgenommen, als im Coaching

    Wie kann mir Coaching dabei helfen?
    • Coaching bietet einen externen Blickwinkel und bessere Beurteilung
    • ein Coach motiviert und entwickelt einen realisierbaren Plan
    • die schnellen Erfolge durch Coaching motivieren zusätzlich
    • Ziel ist die langfristige Veränderung
    • zum effektiven Coaching gehören alle Bereiche des Lebens

    Die Erfahrung zeigt, dass Coaching der beste und effektivste Ansatz ist, schnelles und dauerhaftes Abnehmen zu realisieren. Fehlversuche, Scheitern und Aufgeben können wir uns nicht leisten vor dem Hintergrund der Gefahren. Wer sich zwei Stunden Zeit nimmt und die aktuellsten Erkenntnisse zum metabolischen Syndrom studiert, dem wird klar, welches Risikopotential außerhalb des Traumkörpers steckt. Auch klar wird die Leistungsfähigkeit vom Abnehmen als Medizin. Vor allem die schnelle Wirksamkeit ganz ohne Nebenwirkungen.

    Im Coaching stellen wir zunächst die optimalen Basisvoraussetzungen her. Wenn dann der Organismus optimal funktioniert, nimmt das Coaching Programm Fahrt auf. Schnell stellen sich erste Erfolge ein, in ganz unerwarteten Gebieten. Gutes Coaching geht dann erst richtig los. Denn der Schwung muss ausgenutzt werden. Selbständigkiet, Spaß und Verantwortung sind ganz zentrale Faktoren beim guten Coaching. So setzt sich das Abnehmen stetig fort und der Traumkörper kommt nach und nach zum Vorschein.

    Die weiteren Fertigkeiten, die im Coaching erlernt werden, richten sich an die Gestaltung eines optimalen Alltages, der oft Stress bereithält. Stress ist Gift beim Abnehmen. Wer wirklich seinen Traumkörper entwicklen will, brauch zwingend Fertigkeiten, mit Stress elegant umzugehen. Darin liegt geradezu ein Schlüssel zu Ihrem Traumkörper.

    Florian Frank
    Schönauer Ring 26, 82269 Geltendorf
    Tel. 0176 83420464

    gewicht.ade@gmail.com

    Weitere Informationen zu Übergewicht MUSS weg unter: http://gewicht-a.de/gewicht-reduzieren-gesundheit/

    Autor Übergewicht MUSS weg: https://plus.google.com/u/0/118116549860738069000/about

    Dieses Video über Übergewicht MUSS weg ist online bei Youtube: https://youtu.be/poEB5Iiy86k

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  3. Zwischen den beiden Geschlechtern wir oft stark unterschieden. In vielen Zusammenhängen ist das auch nötig. Wenn es um den Weg zum Idealgewicht Mann und Frau oder die Traumfigur Maße geht, dann ist Gleichbehandlung manchmal auch sehr zielführend. Denn Mann und Frau tragen ihre jeweils Idealwerte in sich.

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    Männer haben andere Traumfigur Maße, als Frauen. Logisch. Gleich sieht es aus beim Thema Idealgewicht Mann und Frau aus. Da gibt es berechtigterweise unterschiedliche Ansichten. Doch jede Idee, die mit Kategorien arbeitet, kann in die falsche Richtung gehen. Vor dem Hintergrund unserer Evolution sind die Programme in unseren Genen bereits vorhanden. Diese sind auf der einen Seite sehr individuell. Auf der anderen Seite sind sie jedoch allgemein gehalten und treffen damit für jeden Menschen zu. An den Allgemeinen scheitern wir meist. Und zwar immer dann, wenn wir merken, dass so einfach Abnehmen überhaupt nicht ist. Wir haben Übergewicht und nicht unsere Traumfigur Maße aufgrund eines Notprogrammes. Dieses sorgt dafür, dass wir in Notzeiten überleben und alles speichern, was wir an Nahrung aufnehmen. Einfach Abnehmen geht da nicht. Viel Stress, geringer Bewegungsumfang und ungeeignete Kost sorgt für, dass innere Ausnahmezustände vorherrschen.

    Worauf kommt es bei der Lösung des Problems Idealgewicht Mann und Frau an?
    - optimierter Stoffwechsel
    - geeignete Nährstoffversorgung
    - funktionierende Stressregulation
    - effektives Programm für Bewegung und Training
    - hohe Motivation
    - ein erfahrener Coach

    Im ersten Schritt erfolgt die Optimierung des Stoffwechsels. Hier beginnt der Weg der Traumfigur Maße. Viele Einflüsse stören unseren Stoffwechsel sehr. Zu wenig Wasser, zu viel Zucker, falsches Fett, Genussmittel aller Art, sowie vieles mehr. An dieser Stelle sind mit geringen Anpassungen sehr deutliche Erfolge zu erzielen. Darauf baut dann der zweite Schritt auf.

    Die geeignete Nährstoffversorgung. Je nach den individuellen Zielen und bestehenden Bedingungen sind einige Faktoren zu beachten. Bei übergewichtigen Menschen sind es andere Bedürfnisse, als bei schlanken Menschen, Sportler brauchen andere Mengen an Nährstoffen, als jemand, dem einfach Abnehmen reicht. Die Zusammensetzung und Menge der Proteine muss passen, um optimale Stoffwechselprozesse und ein starkes Immunsystem zu gewährleisten.

    Der Stress, mit dem wir jeden Tag konfrontiert sind, hat einen großen negativen Einfluss. Chronischer Dauerstress verhindert oft einen gesunden, aktiven Lebensstil. Viele psycho-physische Faktoren sind behindert oder manipuliert, etwa das Empfinden von Hunger, verschiedene somatische Regelkreise, unser Schlaf, usw. Ohne effektive Stressregulation ist unser Erfolg in Gefahr. Das ist nur möglich über die Arbeit an Einstellung, Organisation und unserem Verhalten. Sehr spannend.

    Eines der wirksamsten Mittel ist das, was uns am stärksten von unseren Vorfahren unterscheidet: Bewegung. Und zwar kein Spazierengehen. Vielmehr sind es kraftvolle Bewegungen, die den Trainingsreiz ausmachen, wie es im Krafttrainingüblich ist. Genau das wollen wir. Dieses Training erhält die Mukulatur. Ein großer Grundumsatz wird damit gesichert und der Fetthaushalt befeuert. Chemische Botenstoffe während des Trainings fördern die Gesundheit. Mit Muskeln geht einfach Abnehmen eben leichter.

    Bleibt noch ein Faktor: Motivation. Absolut entscheidend bei einer so grundlegenden Verhaltensoptimierung. Der Alltag bietet endlose Gründe zum Vor- und Aufschieben, was unsere Motivation stark beeinflusst. Effektive Motivationsmethoden gilt es zu erlernen, um dabeizubleiben und den Drive nicht zu verlieren. Auch die Güte Ihrer Ziele ist dabei von ganz großer Bedeutung. Eine äußerst wirksame und professionelle Unterstützung, die den Erfolg sichert, ist ein Coach.

    Nutzen Sie Ihre Chance und lernen Sie das Coaching von GesundheitsMacher.com kennen. Ihr GRATIS-Mini-Kurs, ein 3-Tage-Probe-Coaching oder gleich das volle Programm. Ihre Wahl! :-)

    Florian Frank

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    Weitere Informationen zu Traumfigur Maße und Idealgewicht Mann und Frau - einfach abnehmen unter: http://gewicht-a.de/gewicht-reduzieren-gesundheit/

    Autor Traumfigur Maße und Idealgewicht Mann und Frau - einfach abnehmen: https://plus.google.com/u/0/118116549860738069000/about

    Das Video über Traumfigur Maße und Idealgewicht Mann und Frau - einfach abnehmen ist online bei Youtube: http://youtu.be/MyZrT5BQgk0

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Florian Frank

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