1. Bernard Lemée est maître d’E.P.S, kinésithérapeute et concepteur de la méthode gymnique que vous allez découvrir.

    Cette méthode est simple, efficace et ludique. Elle est le fruit d’une expérience de terrain pendant de nombreuses années.

    Elle s’adresse :

    - aux enfants à partir de 8 ans et aux adolescents pour lutter contre les mauvaises attitudes.
    - aux adultes qui veulent progresser musculairement en toute sécurité c’est à dire en protégeant leur dos.

    # vimeo.com/154284627 Uploaded
  2. Pour voir la vidéo dans son intégralité, inscrivez-vous en cliquant sur le lien suivant :
    dos-stress.com/inscription-methode-soigner-mal-de-dos/

    Ce premier module est l'apprentissage et la pédagogie des exercices de base, des éléments fondamentaux qui constituent l'essentiel de la méthode. Il est indispensable de les apprendre et de les intégrer parfaitement.

    Matériel utilisé :
    dos-stress.com/produit/tapis-pliable/
    dos-stress.com/produit/appui-tete-mini-siege/

    # vimeo.com/154067139 Uploaded
  3. Pour voir la vidéo dans son intégralité, inscrivez-vous en cliquant sur le lien suivant :
    dos-stress.com/inscription-methode-soigner-mal-de-dos/

    Ce deuxième module comporte plus d'intensité, plus de rythme et plus d'exercices.
    Il s'adresse à celles et ceux qui possèdent parfaitement le premier module.

    Matériel utilisé :
    dos-stress.com/produit/tapis-pliable/
    dos-stress.com/produit/appui-tete-mini-siege/
    dos-stress.com/produit/table-a-lombaires-kettler/

    # vimeo.com/154067469 Uploaded
  4. Pour voir la vidéo dans son intégralité, inscrivez-vous en cliquant sur le lien suivant :
    dos-stress.com/inscription-methode-soigner-mal-de-dos/

    Le troisième et dernier module est un entraînement complet, avec le respect des principes fondamentaux de la méthode pour un travail harmonieux de tous les muscles du corps.

    Matériel utilisé :
    dos-stress.com/produit/tapis-pliable/
    dos-stress.com/produit/appui-tete-mini-siege/
    dos-stress.com/produit/table-a-lombaires-kettler/

    # vimeo.com/154166193 Uploaded
  5. Pour voir la vidéo dans son intégralité, inscrivez-vous en cliquant sur le lien suivant :
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