Nos pieds sont notre support. Prenons soin d'eux et notre démarche ne sera que plus belle, notre posture plus gracieuse et notre rythme plus posé.
En quelques minutes, assis ou debout, détendez vos pieds d'une longue journée de marche, d'une course ou d'un voyage en avion ou en voiture.
Ces exercices sont parfaits pour vous préparer à la course, vos pieds seront encore plus performants.
Notre réchauffement vous permettra une course plus souple, d'éviter les blessures type entorses de cheville ou fascite plantaire.
Et pour les courageux(ses) vous pourrez offrir cette petite série de massage sur balles après votre course. Au chaud après une bonne douche assis sur votre canapé. Vos pieds vous le rendront au centuple
Avant ou après une bonne promenade en vélo ces 5 minutes de massage sur balles seront un vrai bonbon pour vos pieds.
HAPPY FEET !!!

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