LIVEWELL / On Demand pages

Power Flow Yoga by Ken

by LIVEWELL created 5 years ago 115 0

独自のVinyasa Flow Yogaを極めるKen先生の新旧のクラスを動画で特別公開します。プライベート、セミプライベートレッスンからインストラクター向けの中級クラス、先生も自分の練習として行っているクラスまで幅広い内容がビデオでいつでも、何クラスでも見放題、受け放題！ 過去の秘蔵クラス動画（恐縮ながら画像が少し粗いです）もおまけでついています。 自分のパワーヨガの練習に、またヨガ講師の方はクラスシークエンス作りの参考にしてもらうことができます。 アクティブなパワーヨガを経験したい、シークエンス作りのネタが尽きた、複雑なシークエンス作りにチャレンジしたいというヨガ講師の方にもお薦めの動画シリーズです。毎月２〜４本程度の新クラスも追加して行きます。 パワーヨガクラスのシークエンス作りのバイブル、参考ビデオとして是非保持しておきたい至宝シリーズ動画集です。

BOWSPRING YOGA　オンラインクラス

by LIVEWELL created 5 years ago 29 0

今、アメリカで最も新しいヨガと言われ、一昨年日本に初めて紹介されたシュリダイヴァヨガ。 アメリカのVital Yogaスタジオ経営者・デジー・スプリンガーと、アヌサラヨガ創始者・ジョン・フレンドが設立。 しなる弓形姿勢を保持することが特徴。この独特なポーズはライフスタイルにも生かされ、そこから英語ではBOWSPRINGと言われています。ポジティブで明るいマインドを生み出すという、心と体にセラピューティックなヨガとして注目されています。ヒップアップやコアも鍛えるワークスタイル型の新しいワークアウトです。本ビデオはこのBOWSPRINGの世界で３番目の正式認定講師、Kenのクラスの模様を紹介したものです。是非一緒にこの新型ヨガをお楽しみ下さい。

ヨガ講師ティーチャートレーニングオンライン養成コース

by LIVEWELL created 2 years ago 11 0

全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で10日間かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げたティーチャートレーニング養成講座の12時間のオンライン版です。認定書付き。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのティーチャートレーニングのオンラインクラスです。 実践的なティーチングプラクティスを通してヨガ指導者として必要なアーサナ、呼吸法、瞑想を深めながら、哲学、解剖学等の講義を通して知識を学び、指導実習によってもっとも効果的にヨガを指導していくための指導方法を身につけていきます。ヨガインストラクターとして活躍するための、実践的なトレーニングとなります。毎回のトレーニングでヨガインストラクターとして必要となるティーチャースキルを学ぶだけでなく、期間中に毎回出される課題をこなしていくことでインストラクターとしてヨガを伝えていくために必要な要素を短期間でものにすることを目標としています。 カリキュラム内容 １、ティーチャートレーニング理論編 ・ヨガスートラ ・大いなるものとは ・カルマヨガ ・ヨガの歴史とタントラ哲学 ・ニャーナヨガ ・バクティヨガ ・離欲と修習 ・先生としての資質 ・ヨガとビジネス ・プラーナ、ナディ、チャクラ、マントラ ・解剖生理学とヨガセラピー ２、ティーチャートレーニング実技編　　 ・呼吸法と太陽礼拝 ・立位 ・ウォームアップ ・前屈と股関節 ・後屈 ・ねじり ・逆転 ・バランス ・コア ３、ティーチングプラクティス編　　 ・善を見出す ・クラスの基本的な組み立て ・シークエンスの作り方 ・センタリング ・太陽礼拝 ・普遍的原則を使う ・アジャストメント ・デモンストレーション ・精神的資質を使う ・アライメントを細かく見る ４、修了書取得のための課題について

陰ヨガインストラクターオンライン養成講座

by LIVEWELL created 6 years ago 7 1

普段なかなか地方都市等では受講できない人気の短期１日の陰ヨガ講師養成講座のオンライン版です（短期間で取得できる陰ヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。認定書付きでなんと６時間で資格取得可能。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではの陰ヨガ講師養成のオンラインクラスです。 陰ヨガは身体が硬い人でも簡単にできる、教えられるヨガです。一クラスは座位だけの10ポーズで構成されるゆったりとしたもの。リラックスと柔軟性を高めることを目的とした力を抜いてポーズを3〜5分キープする誰でも指導できる静的なリラックスヨガです。ヨガの経験、指導経験も必要ありません。それだから、身体の硬い初心者の先生、男性講師にもピッタリ！初めてヨガを教える、普段は陽のヨガなので真逆のリラックスヨガで体を柔らかくしたいという経験者の先生にもぴったりのヨガです。陰ヨガは指導しながら自分もポーズをとるので教えながら自分自身も驚くほど体が柔らかくなります。なので、綺麗に開脚したい方にもおすすめ！ このヨガなら、あなたでも教えられます。 さあ、あなたも是非このオンライン養成講座を受講して、講師として収入を得ながら自分自身も体と心を柔軟にしていきましょう。

マタニティヨガ講師オンライン養成コース

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普段、なかなか地方都市等では受講できない人気の短期１日のマタニティヨガ講師養成講座のオンライン版です（短期間で取得できるマタニティヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。認定書付きでなんと６時間30分で資格取得可能。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのマタニティヨガ講師養成のオンラインクラスです。 妊婦さんにも運動が得意な人、苦手な人がいます。画一的なヨガだけで妊婦さんを指導することは避けたいもの。本講座はフィットネスレベルに合わせてヨガの種類を変える妊婦さんのタイプ別、マタニティヨガ指導法です。妊婦さんのタイプ別に瞑想法や、各種呼吸法、ゆったりヨガからきつめのダイナミックに動くパワフルヨガまで色々な種類のヨガ指導法を学びます。 妊婦さんだけでなく、指導する先生にもヨガや指導経験によって様々なタイプの方がおられるので、本講座では自分にあった指導法をチョイスして必要なものを必要な方に伝授できるようになっております。画一的な指導法に全てのマタニティさんや先生を押しつける強引な方法はとっていません。自分にあった指導法を選択できることが本講座の特徴の一つです。このマタニティヨガなら、あなたに合った相応しいヨガ指導法を必ず見出せます。 カリキュラム内容 １、はじめに ・初めてヨガを教えるとはどういうことか…

『誰でもわかる、ハタヨガの基礎』オンラインコース

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全くのヨガ初心者から経験者、インストラクターの方まで誰でもがハタヨガの基礎を包括的に全てしっかりと学べる全６時間弱のオンラインコースです。ヨガの哲学、解剖生理学、ポーズをとる上でのアライメントの原則、正しい体の使い方をわかりやすくデモや解説を交えて学べます。当社主催の全米ヨガアライアン200時間講師養成コースのベーシック編24時間分の講義を要約した内容の濃い授業です。仕事や家事で、実際の通学養成コースに参加できない方、地方都市在住で通えないヨインストラクター志望者や、ヨガ講師になるつもりはないがヨガを自宅で自分のペースで深めたいと思われている方に最適のコースです。希望者には修了認定書も発行致します。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのハタヨガの全てを学べるオンラインクラスです。 主な講義内容は下記の通り。 １、ヨガは何なのか、間違いだらけのヨガの通説、ヨガの謎を解明する …

ホットヨガ講師オンライン養成コース

by LIVEWELL created 3 years ago 3 0

全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で１日かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げたホットヨガ講師養成講座のオンライン版です（短期間で取得できるホットヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。認定書付きでなんと約1時間30分で資格取得可能。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのホットヨガ講師養成のオンラインクラスです。 ホットヨガとは高温多湿の空間で行うヨガクラスです。発汗作用によるデトックス効果、またストレス解消やリラックス効果もあり人気のヨガです。今回のコースではホットヨガクラスの運営における注意点やクラスの作り方、及び各ポーズの指導方法、実践的な指導テクニックを教授して参ります。 カリキュラム内容 １、ホットヨガ理論編 ・ホットヨガとは ・ホットヨガの歴史 ・ホットヨガの効果 ・元祖ホットヨガ「ビクラムヨガ」の長所と短所 ・ホットヨガの注意点（大切なこと） ・ホットヨガの種類 ・繋ぎが大切 ・食事について ・もし具合の悪くなった人がいたら...顔色を確認 ２、ホットヨガ実践編　　 ・ホットヨガ…

ダイエットヨガ講師オンライン養成コース

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全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で１日かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げたダイエットヨガ講師養成講座のオンライン版です（短期間で取得できるダイエットヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。認定書付きでなんと約2時間で資格取得可能。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのダイエットヨガ講師養成のオンラインクラスです。 ダイエットヨガとはウォーキングとヨガのポーズを組み合わせた新しいヨガクラスです。今回のコースではヨガ的に考えるダイエットの概念とはどのようなものかを理解し、ウォーキング、呼吸法、ヨガポーズを組み合わせたダイエットに最適なクラスの作り方など実践的な指導のテクニックを教授して参ります。 カリキュラム内容 １、ダイエットヨガ理論編 ・おすすめのダイエット方法とは？…

リストラティブヨガ講師オンライン養成コース

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全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で１日かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げたリストラティブヨガ講師養成講座のオンライン版です（短期間で取得できるリストラティブヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。認定書付きでなんと約2時間で資格取得可能。わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのリストラティブヨガ講師養成のオンラインクラスです。 リストラティブヨガとは最高にリラックスできるヨガで、その理由の一つにプロップスと言われる補助具を多数使うことがあげられます。補助具を使って、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導く、心も身体も思いきって「ゆだねて」いくヨガです。リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガなのです。 普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、 姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。 このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりしま す。 今回のコースではリストラティブヨガの理論、なかなか一般では習う機会の少ない補助具の正しい使い方、人の集まるクラスの作り方など実践的な指導のテクニックを教授して参ります。 カリキュラム内容 １、リストラティブヨガ理論編 ・リストラティブヨガとは…

HOUSE SAUNA〜おうちサウナの正しいやり方〜

by LIVEWELL created 2 years ago 2 0

全国のサウナーに朗報！ステイホームでととのえる、おうちサウナのやり方をレクチャーいたします。 最近流行のサウナの魅力は「ととのう」ことにあります。 サウナ＋水風呂＋外気浴を繰り返すことで頭がスッキリ、気持ちよくなります。この「ととのう」という状態を作り出すサウナ、実は科学的にも驚くべき効果が立証されています。 ダイエット、美容、集中力アップ、パフォーマンス向上、体質改善、etc... 当講座は2本立て。 1本目はサウナの素晴らしい効果、正しいやり方、家で簡単にできるメソッド、さらに効果を高める方法などサウナの様々な知識を伝授いたします。 2本目はととのい効果を高めるバスオイルについて専門家より解説いたします。厳選されたハーブを原料に作られたスイスのフィトアロマブランド「ポールシェリー」のバスオイルをご紹介。ポールシェリーインストラクターに聞いたバスオイル5種類の効能と選び方をご案内いたします。 【当講座で学べる内容】 ＜1本目＞ ・サウナの流行　サ道 ・サウナの効果 ・サウナはやっぱりヨガだった（ヨガとの共通点） ・誰でもできるおうちでサウナの作法 ・おうちでサウナが優れている理由 ・冷水シャワーの重要性「コールドトレーニング」 ・「呼吸エクササイズ」の使用 ＜2本目＞ ・ポールシェリーのバスオイルについて ・正しい使用方法 ・エッセンシャルオイルの吸収経路と効能 ・バスオイルの効果効能 ・5種類それぞれの特徴と成分 ・香りの自己診断 ・バスオイルの選び方 ・月のリズムとバスオイル サウナに長年通っている人もサウナ初体験の人もどなたでも家で簡単にできるHOUSE…

Bowspring Classroom Lecture 2017 Spring in Tokyo 「しなる弓形の歴史とライフスタイル」

by LIVEWELL created 6 years ago 2 0

These videos are two special classroom lectures of Bowspring by Desi Springer and John friend in Tokyo WS in 2017 Spring. One is "The History of Hatha Yoga -from Hatha Yoga Pradipika to Modern Postural Yoga and the Bowspring Method of Sridaiva". This entertaining and educational lecture on…

Weekend Workshop 4- Power of BOWSPRING 2019 Japan Tour

by LIVEWELL created 4 years ago 0

These videos are eight special classroom lectures of Bowspring by Desi Springer and John friend in Tokyo WS in 2019 Summer. Four Weekend Workshops and four Deep Dive Workshops. Weekend Workshop Part1 : Three steps of Radiant Heart. Part2 : Hip balance Part3 : How to transition by Seed Sequence. Part4…