1. Die fünf Übungswege der Achtsamkeit (komplett)

    14:09

    from Sangha Würzburg / Added

    Die fünf Übungswege der Achtsamkeit oder auch Achtsamkeitsübungen stammen aus der Tradition von Thich Nhat Hanh. Sie sollen uns als Leitlinie und Übung für ein ethisches und achtsames Leben dienen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Praxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

    + More details
    • Körpermeditation - Die fünf Erdberührungen

      16:57

      from Sangha Würzburg / Added

      Die Praxis der Erdberührungen ist eine Körpermeditation und soll helfen alte Verletzungen zu transformieren. Diese Meditationsform ist Teil der Achtsamkeitspraxis nach dem vietnamesischen Buddhismuslehrer Thich Nhat Hanh. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

      + More details
      • Meditation zur Versöhnung

        12:26

        from Sangha Würzburg / Added

        Diese ca. 12-minütige Meditation soll helfen sich mit einer Person, die einen in der Vergangenheit verletzt hat, zu versöhnen.Diese Meditationsform ist Teil der Achtsamkeitspraxis nach dem vietnamesischen Buddhismusmeister- und lehrer Thich Nhat Hanh. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

        + More details
        • Achtsamkeitsmeditation - Atem und Körper

          11:09

          from Sangha Würzburg / Added

          Diese ca. 11-minütige Achtsamkeitsmeditation leitet Sie an, Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Atem und Körper zu schenken. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

          + More details
          • Achtsamkeit auf den Körper - Bodyscan 30 Minuten

            29:29

            from Sangha Würzburg / Added

            Diese geführte Achtsamkeitsmeditation dauert ca. 30 Minuten. Sie leitet Sie an, sich auf einzelne Bereiche des Körpers zu konzentrieren, und diese zu entspannen, indem Sie ihnen zulächeln. Diese Praxis kann beispielsweise im Rahmen eines MBSR Programms als Bodyscan eingesetzt werden. Sie eignet sich zu dem für Anfänger und leicht Fortgeschrittene , welche gerne meditieren oder sich entspannen möchten. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

            + More details
            • Geführte Meditation - Atem und Körper

              11:09

              from Sangha Würzburg / Added

              Diese ca. 11-minütige Achtsamkeitsmeditation leitet Sie an, Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Atem und Körper zu schenken. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

              + More details
              • Achtsamkeit auf den Körper - Bodyscan 30 Minuten

                29:29

                from Sangha Würzburg / Added

                Diese geführte Achtsamkeitsmeditation dauert ca. 30 Minuten. Sie leitet Sie an, sich auf einzelne Bereiche des Körpers zu konzentrieren, und diese zu entspannen, indem Sie ihnen zulächeln. Diese Praxis kann beispielsweise im Rahmen eines MBSR Programms als Bodyscan eingesetzt werden. Sie eignet sich zu dem für Anfänger und leicht Fortgeschrittene , welche gerne meditieren oder sich entspannen möchten. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

                + More details
                • Meditation zu den Vorfahren

                  07:36

                  from Sangha Würzburg / Added

                  Diese ca. 8-minütige Meditation soll helfen mit den leiblichen und spirituellen Vorfahren in Kontakt zukommen und sich mit diesen zu versöhnen. Diese Meditationsform ist Teil der Achtsamkeitspraxis nach dem vietnamesischen Buddhismusmeister- und lehrer Thich Nhat Hanh. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

                  + More details
                  • Text von Thich Nhat Hanh - Sein statt Tun

                    02:54

                    from Sangha Würzburg / Added

                    Dieser Text stammt von Thich Nhat Hanh und soll uns erinnern vom Tun ins Sein zu kommen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Praxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

                    + More details
                    • Text von Thich Nhat Hanh - Teemeditation

                      04:13

                      from Sangha Würzburg / Added

                      Dieser kurze Text von Thich Nhat Hanh leitet zum achtsamen Teetrinken an. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

                      + More details

                      What are Tags?

                      Tags

                      Tags are keywords that describe videos. For example, a video of your Hawaiian vacation might be tagged with "Hawaii," "beach," "surfing," and "sunburn."