1. Achtsamkeitsübung 4 - Liebesvolles Sprechen und tiefes Zuhören

    02:41

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    Die fünf Übungswege der Achtsamkeit oder auch Achtsamkeitsübungen stammen aus der Tradition von Thich Nhat Hanh. Sie sollen uns als Leitlinie und Übung für ein ethisches und achtsames Leben dienen. Zu dieser Einleitung gibt es fünf weitere Texte mit den einzelnen Übungen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Praxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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    • Gedicht von Thich Nhat Hanh - Unser wahres Erbe

      02:21

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      Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditations- und Buddhismuspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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      • Gedicht von Thich Nhat Hanh - Beziehung

        02:08

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        Dieses Gedicht stammt von Thich Nhat Hanh und dient als Inspiration zur Gestaltung von Verbundheit und Intersein in Beziehungen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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        • Achtsamkeitsmeditation: Kontemplation - Tiefes Schauen, Loslassen

          15:46

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          Diese ca. 15-minütige Achtsamkeitsmeditation leitet Sie zum tiefen Schauen und Loslassen an. Sie verknüpft Elemente von Achtsamkeitspraxis mit buddhistischer Weisheit. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Um etwas Abwechslung in Ihre Meditation zu bringen, dürfen Sie sich auch gerne unsere anderen geführten Meditationen anschauen. Unsere Meditationen sind ein Dharma-Geschenk und sollen deshalb nur privat und nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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          • MBSR - Achtsamkeitsmeditation - Meditation für Fortgeschrittene

            10:21

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            Diese ca. 10-minütige Achtsamkeitsmeditation leitet Sie an, sich auf Ihren Atem und Körper zu konzentrieren. In dieser Version wurde der Anteil an gesprochenem Text so reduziert, dass etwas fortgeschrittene Achtsamkeit Praktizierende den Anweisungen in den Pausen selbstständig folgen können. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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            • Meditation zu den Vorfahren

              07:36

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              Diese ca. 8-minütige Meditation soll helfen mit den leiblichen und spirituellen Vorfahren in Kontakt zukommen und sich mit diesen zu versöhnen. Diese Meditationsform ist Teil der Achtsamkeitspraxis nach dem vietnamesischen Buddhismusmeister- und lehrer Thich Nhat Hanh. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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              • Achtsamkeitsübung 1 - Achtung vor dem Leben

                01:52

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                Die fünf Übungswege der Achtsamkeit oder auch Achtsamkeitsübungen stammen aus der Tradition von Thich Nhat Hanh. Sie sollen uns als Leitlinie und Übung für ein ethisches und achtsames Leben dienen. Zu dieser Einleitung gibt es fünf weitere Texte mit den einzelnen Übungen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Praxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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                • Gedicht von Thich Nhat Hanh - Beziehung

                  02:08

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                  Dieses Gedicht stammt von Thich Nhat Hanh und dient als Inspiration zur Gestaltung von Verbundheit und Intersein in Beziehungen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Meditationspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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                  • Die fünf Übungswege der Achtsamkeit - Einleitung

                    02:21

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                    Die fünf Übungswege der Achtsamkeit oder auch Achtsamkeitsübungen stammen aus der Tradition von Thich Nhat Hanh. Sie sollen uns als Leitlinie und Übung für ein ethisches und achtsames Leben dienen. Zu dieser Einleitung gibt es fünf weitere Texte mit den einzelnen Übungen. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Praxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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                    • Geführte Meditation - Atem und Körper

                      11:09

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                      Diese ca. 11-minütige Achtsamkeitsmeditation leitet Sie an, Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Atem und Körper zu schenken. Die Sangha Würzburg wünscht Ihnen viel Freude und spannende Erfahrungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis. Gerne dürfen Sie dieses Video teilen und anderen Menschen damit ein Geschenk machen. Dieses Video ist ein Dharma-Geschenk und darf deshalb nur nicht-kommerziell genutzt werden. Sprecherin: Ingeborg Burckhardt Verarbeitung: Uwe Waldmann

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